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貝割れと油揚げのみそ汁

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貝割れと油揚げのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

72Kcal
貝割れと油揚げのみそ汁の塩分

塩分

2.4g
貝割れと油揚げのみそ汁の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 貝割れ菜…1パック
  • 油揚げ…1/2枚
  • だし汁…2カップ
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

貝割れ菜は根元を落として長さを半分に切る。油揚げは縦半分にして8mm幅に切る。

2.

鍋にだし汁と油揚げを入れ、煮立ったら貝割れ菜を加える。みそ大さじ2を溶き入れる。

調理: 撮影:福岡拓

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