もやしとちくわのごまあえ

もやしとちくわのごまあえ

サラダ感覚で食べられる簡単あえもの

カロリー
99kcal
塩分
1.4g
調理時間
10
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
魚介のおかず > 練り物 > ちくわ料理
ジャンル:
和風
プロ料理家:
中島有香
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

もやし…150g

ちくわ…小1本

すりごま(黒)…小さじ1

・砂糖、しょうゆ

作り方

1.

もやしは軽くゆでて水洗いし、水けをきる。ちくわは輪切りにする。

2.

しょうゆ大さじ1 1/2~2、砂糖小さじ2、すりごまを混ぜ合わせ、もやしとちくわを加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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