料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

もやしとちくわのごまあえ

サラダ感覚で食べられる簡単あえもの

もやしとちくわのごまあえをfacebookでシェアする
もやしとちくわのごまあえをTwitterでつぶやく
もやしとちくわのごまあえをmixiチェック
もやしとちくわのごまあえをLINEに送る
もやしとちくわのごまあえ
もやしとちくわのごまあえを印刷する もやしとちくわのごまあえをいいね!と言う

5人がいいね!と
言っています

もやしとちくわのごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

99Kcal
もやしとちくわのごまあえの塩分

塩分

1.4g
もやしとちくわのごまあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • もやし…150g
  • ちくわ…小1本
  • すりごま(黒)…小さじ1
  • ・砂糖、しょうゆ
作り方

作り方

1.

もやしは軽くゆでて水洗いし、水けをきる。ちくわは輪切りにする。

2.

しょうゆ大さじ1 1/2~2、砂糖小さじ2、すりごまを混ぜ合わせ、もやしとちくわを加えてあえる。

調理: 撮影:岡本真直

もやしとちくわのごまあえと同じ材料で作れる料理レシピ

もやしとちくわのごまあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ Webレタス隊 あね子 正直余裕はありません。いっぱいいっぱいだけど2人育児楽しんでます

子ども1人でも手一杯なのに、2人めができた日には一大事!!・・・

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X