しじみの辛みスープ
時短、塩分控えめ
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カロリー材料（２人分）
キムチ…100g
しじみ(砂出ししたもの)…1/2カップ
にら…1/4束
顆粒中華スープの素…小さじ２
・みそ
作り方
1.
キムチは食べやすい大きさに切る。しじみは殻をこすり合わせてよく洗う。にらは３～４cm長さに切る。
2.
鍋に湯２ 1/2カップを入れて強火にかけ、顆粒中華スープの素を加えて溶かし、キムチとしじみを加える。
3.
煮立ったらアクを取り、殻が全部開いたら、火を弱めてみそ大さじ１を溶かし入れ、にらを加えて軽く煮る。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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