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わかめスープ

23kcal
わかめスープ
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毎日スープ

春山みどりさんのレシピ

ビタミンと鉄の多い、すぐれもののほうれん草を加えて

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材料（１人分）

ほうれん草…1/4株
わかめスープ(市販品)…１人分

作り方

  1. ほうれん草は洗い、水をつけたままラップに包んで電子レンジで約１分加熱する。水にさらして水けを絞り、３cm長さに切る。
  2. わかめスープを表示どおりに作り、１を加える。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 渡邉文彦

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