わかめスープ

時短、塩分控えめ

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わかめスープ

ビタミンと鉄の多い、すぐれもののほうれん草を加えて

カロリー
23kcal
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > スープ > わかめスープ
ジャンル:
中華風
プロ料理家:
春山みどり
撮影:
渡邉文彦

材料(1人分)

ほうれん草…1/4株

わかめスープ(市販品)…1人分

作り方

1.

ほうれん草は洗い、水をつけたままラップに包んで電子レンジで約1分加熱する。水にさらして水けを絞り、3cm長さに切る。

2.

わかめスープを表示どおりに作り、1を加える。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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