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もやしのザーサイあえ

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もやしのザーサイあえのカロリーカロリー
(1人分)

33Kcal
もやしのザーサイあえの塩分

塩分

1.2g
もやしのザーサイあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • もやし…1/2袋
  • ザーサイ…20g
  • ごま油…小さじ1
  • 豆板醤(トウバンジャン)…少々
  • ・塩、しょうゆ、酢
作り方

作り方

1.

もやしは塩少々を加えた熱湯で軽くゆでてざるに上げる。ザーサイはせん切りにする。

2.

ボウルに酢小さじ2、しょうゆ少々、ごま油、豆板醤を入れて混ぜ、もやしとザーサイを加えてあえる。

調理: 撮影:岡本真直


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