料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

もやしのナムル

にんにくとごま油で韓国風に

もやしのナムルをfacebookでシェアする
もやしのナムルをTwitterでつぶやく
もやしのナムルをmixiチェック
もやしのナムルをLINEに送る
もやしのナムル
もやしのナムルを印刷する もやしのナムルをいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

もやしのナムルのカロリーカロリー
(1人分)

63Kcal
もやしのナムルの塩分

塩分

0.7g
もやしのナムルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • もやし…1袋(約250g)
  • 貝割れ菜…1/2パック
  • たれ(おろしにんにく少々、ごま油小さじ2、しょうゆ小さじ1、砂糖、塩各少々)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

もやしは水にさらし、塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきり、さます。貝割れ菜は根元を切り落とし、半分に切る。

もやしは洗ってから約1時間氷水にさらすと特有のくさみが取れる。

もやしのナムルの作り方1


2.

ボウルにたれの材料を入れて混ぜ、もやしと貝割れ菜を入れてさっくりとあえる。

調理: 撮影:福岡拓

もやしのナムルと同じ材料で作れる料理レシピ

もやしのナムルの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X