料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豆もやしのナムル

にんにくとごま油で韓国風に

豆もやしのナムルをfacebookでシェアする
豆もやしのナムルをTwitterでつぶやく
豆もやしのナムルをmixiチェック
豆もやしのナムルをLINEに送る
豆もやしのナムル
豆もやしのナムルを印刷する 豆もやしのナムルをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

豆もやしのナムルのカロリーカロリー
(1人分)

56Kcal
豆もやしのナムルの塩分

塩分

1.5g
豆もやしのナムルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豆もやし…1/2袋(100g)
  • おろしにんにく…1/4片分
  • 白いりごま…小さじ1
  • ごま油…大さじ1/2
  • ・塩
作り方

作り方

1.

豆もやしは水でサッと洗い、ふたをして水からゆでる。豆の部分がやわらかくなったらざるに上げ、水けをきる。

熱湯でゆでると豆の部分に火が通る前に茎がやわらかくなりすぎるので注意して。

豆もやしのナムルの作り方1

豆もやしはふたをして水からゆでる


2.

熱いうちにボウルに入れ、にんにく、塩小さじ1/2、ごま油を加えて手で混ぜ、ごまを加えて混ぜる。

調理: 撮影:福岡拓

豆もやしのナムルと同じ材料で作れる料理レシピ

豆もやしのナムルの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X