料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
チヂミ   もやし   薄力粉      キムチ  

もやしとキムチのジョン

キムチの辛みで食欲がそそられる

もやしとキムチのジョンをfacebookでシェアする
もやしとキムチのジョンをTwitterでつぶやく
もやしとキムチのジョンをmixiチェック
もやしとキムチのジョンをLINEに送る
もやしとキムチのジョン
もやしとキムチのジョンを印刷する もやしとキムチのジョンをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

もやしとキムチのジョンのカロリーカロリー
(1人分)

222Kcal
もやしとキムチのジョンの塩分

塩分

2.3g
もやしとキムチのジョンの調理時間

調理時間

材料

材料(つくりやすい分量・小20個分)

  • もやし…1袋(300g)
  • 小麦粉(薄力粉)…大さじ3
  • 卵…2個
  • 白菜キムチ(市販品)…100g
  • 白すりごま…適宜
  • ・塩、こしょう、ごま油、酢、しょうゆ
作り方

作り方

1.

もやしはひげ根を除いて洗い、水けをしっかりふき取り、小麦粉をまぶす。ボウルに、卵を割りほぐして塩、こしょう各適宜をふる。

もやしは細長く卵液がからみにくいので、はじめに薄力粉をまぶしておくと卵液がからみやすい。

もやしとキムチのジョンの作り方1


2.

フライパンにごま油小さじ2を熱し、箸でもやしをひとつかみして卵液をくぐらせてフライパンにのせる。卵液がやや固まってきたらキムチをのせ、裏返して両面を焼き、すりごまをふる。酢としょうゆ各適宜を混ぜて酢じょうゆを添える。

もやしとキムチのジョンの作り方2

上の面が固まる前にキムチをのせ、すぐに裏返す


調理: 撮影:福岡拓


もやしとキムチのジョンと同じ材料で作れる料理レシピ

もやしとキムチのジョンの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X