料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

牛肉のみそ炒め

甘いみそ味で味つけします。餃子の皮にのせて

牛肉のみそ炒めをfacebookでシェアする
牛肉のみそ炒めをTwitterでつぶやく
牛肉のみそ炒めをmixiチェック
牛肉のみそ炒めをLINEに送る
牛肉のみそ炒め
牛肉のみそ炒めを印刷する 牛肉のみそ炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

牛肉のみそ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

344Kcal
牛肉のみそ炒めの塩分

塩分

2.4g
牛肉のみそ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 牛薄切り肉…200g
  • しょうが…1/2かけ
  • 合わせ調味料(みそ大さじ2、砂糖大さじ1 1/2、酒、水各大さじ1、塩、こしょう各少々)
  • サラダ油…小さじ1
  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1/2+水小さじ1)
  • ごま油…少々
  • 長ねぎ…1/2本
  • にら…1/3わ
  • 餃子の皮(市販品)…12枚
作り方

作り方

1.

牛肉は1cm幅に切り、しょうがはみじん切りにする。合わせ調味料の材料をよく混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油を熱し、しょうがと牛肉を入れて炒め、合わせ調味料を加えて調味し、水溶き片栗粉を加えてごま油を回し入れる。

2.

ねぎはせん切りにして水にさらし、にらは生のまま7~8cm長さに切る。餃子の皮はオーブントースターでサッと焼く。

3.

1、2を器に盛り、各自で餃子の皮に牛肉、ねぎ、にらをのせて食べる。

調理: 撮影:岡本真直


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X