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ミニトマトとねぎのナムル

ピリ辛味がたまらない一品

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ミニトマトとねぎのナムルのカロリーカロリー
(1人分)

199Kcal
ミニトマトとねぎのナムルの塩分

塩分

0.7g
ミニトマトとねぎのナムルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ミニトマト…200g
  • 長ねぎ…1本
  • ごま…大さじ1
  • 赤とうがらしの小口切り…小さじ1
  • コチュジャン…小さじ1
  • にんにくのみじん切り…小さじ1/2
  • ・塩、ごま油、しょうゆ、砂糖
作り方

作り方

1.

ミニトマトは、縦2つに割り、塩少々をふって水きりする。

2.

ねぎは5cm長さに切り、外側はせん切り、芯の部分はみじん切りにする。

3.

ボウルにごま、ごま油大さじ2、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1、赤とうがらし、コチュジャン、にんにくを混ぜて、水けをきったトマトとねぎをあえる。

調理: 撮影:岡本真直

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