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もやしとちくわのサラダ

もやしを使った簡単サラダ

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もやしとちくわのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

97Kcal
もやしとちくわのサラダの塩分

塩分

0.8g
もやしとちくわのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(4人分)

  • もやし…1/2袋
  • ちくわ…1本
  • 練りがらし…小さじ1
  • あればパセリのみじん切り…少々
  • ・マヨネーズ
作り方

作り方

1.

もやしはゆでて水けをよくきる。ちくわは斜め薄切りにする。

2.

ボウルに1を合わせ、マヨネーズ大さじ3、練りがらし、パセリを加えて混ぜる。

調理: 撮影:福岡拓


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