料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

もやしとにらの簡単ナムル

サラダ油を加えた熱湯でゆでて

もやしとにらの簡単ナムルをfacebookでシェアする
もやしとにらの簡単ナムルをTwitterでつぶやく
もやしとにらの簡単ナムルをmixiチェック
もやしとにらの簡単ナムルをLINEに送る
もやしとにらの簡単ナムル
もやしとにらの簡単ナムルを印刷する もやしとにらの簡単ナムルをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

もやしとにらの簡単ナムルのカロリーカロリー
(1人分)

24Kcal
もやしとにらの簡単ナムルの塩分

塩分

0.4g
もやしとにらの簡単ナムルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • もやし…100g
  • にら…1/2束
  • 塩…小さじ1
  • サラダ油…小さじ1
  • <A>
  •  ・長ねぎ(みじん切り)…少々
  •  ・すりごま(白)…少々
  •  ・ごま油…少々
  •  ・しょうゆ、こしょう…各少々
作り方

作り方

1.

沸騰した湯に塩、サラダ油を入れてひげ根を取ったもやしを加える。火が通ったら4cm長さに切ったにらも加え、さっとゆでてざるにあげ、水けをよくきって冷ます。

2.

ボウルにAの材料を混ぜ合わせ、1を加えてあえる。

調理: 撮影:福岡拓


もやしとにらの簡単ナムルと同じ材料で作れる料理レシピ

もやしとにらの簡単ナムルの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X