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ほうれん草のピーナッツあえ

ピーナッツバターのコクをいかして

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ほうれん草のピーナッツあえのカロリーカロリー
(1人分)

65Kcal
ほうれん草のピーナッツあえの塩分

塩分

1.1g
ほうれん草のピーナッツあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ほうれん草…1/2束
  • 塩…少々
  • しょうゆ…小さじ1/2
  • ピーナッツバター(粒入り)…小さじ2
  • ポン酢しょうゆ(市販品)…大さじ1
  • 砂糖…小さじ1
作り方

作り方

1.

ほうれん草は塩ゆでして水けを絞り、根元を切り落として3cm長さに切る。しょうゆをかけてなじませ、軽く汁けを絞る。

2.

ボウルにピーナッツバター、ポン酢しょうゆ、砂糖を合わせ混ぜ、1をあえる。

調理: 撮影:福岡拓

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