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コンビーフの蒸し焼き

懐かしのコンビーフ味を生かして

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コンビーフの蒸し焼きのカロリーカロリー
(1人分)

190Kcal
コンビーフの蒸し焼きの塩分

塩分

2.6g
材料

材料(1~2人分)

  • コンビーフ(缶詰)…小1缶(100g)
  • 玉ねぎ(くし形切り)…1/4個
  • キャベツ(4cm角)…200g(2~3枚)
  • 酒…大さじ2
  • ポン酢しょうゆ…大さじ1 1/2
作り方

作り方

1.

鍋に、玉ねぎ、キャベツを入れ、コンビーフを手でほぐしながら加える。

コンビーフの蒸し焼きの作り方1


2.

酒をふって蓋をし、中火で2分蒸し煮する。

コンビーフの蒸し焼きの作り方2


3.

鍋底から返すようにして混ぜ合わせ、蓋を取ったまま水分をとばしながら2分加熱する。

コンビーフの蒸し焼きの作り方3


4.

器に盛って、ポン酢しょうゆをかけて出来上がり!

調理: 撮影:澤井秀夫

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