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ねぎのオムレツ

長ねぎを少し加えて一工夫

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ねぎのオムレツのカロリーカロリー
(1人分)

177Kcal
ねぎのオムレツの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(1人分)

  • 長ねぎ…1/4本
  • 卵…1個
  • 牛乳…大さじ2
  • 塩、こしょう…各少々
  • バター・・・10g
作り方

作り方

1.

ボウルに卵、牛乳、塩、こしょうを入れて、卵をよく溶きほぐす。ねぎをみじん切りにして加えて混ぜる。

2.

フライパンにバターを溶かし、よく熱したところに1を流し入れ、大きく混ぜて端に寄せ、形を整える。フライパンを逆手に持って皿をかぶせ、皿とフライパンを同時に返してオムレツを皿に盛る。

調理: 撮影:木村拓

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