料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

しょうがたっぷり焼き肉

にんにくとしょうがの風味でご飯が進む

しょうがたっぷり焼き肉をfacebookでシェアする
しょうがたっぷり焼き肉をTwitterでつぶやく
しょうがたっぷり焼き肉をmixiチェック
しょうがたっぷり焼き肉をLINEに送る
しょうがたっぷり焼き肉
しょうがたっぷり焼き肉を印刷する しょうがたっぷり焼き肉をいいね!と言う

8人がいいね!と
言っています

しょうがたっぷり焼き肉のカロリーカロリー
(1人分)

356Kcal
しょうがたっぷり焼き肉の塩分

塩分

2.1g
しょうがたっぷり焼き肉の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 牛焼き肉用肉…200g
  • 玉ねぎ…大1/2個
  • 赤パプリカ…1/2個
  • にら…1/2わ
  • しょうがの細切り…2かけ分
  • にんにくの粗みじん切り…1片分
  • ・小麦粉、サラダ油、しょうゆ、砂糖、ごま油
作り方

作り方

1.

玉ねぎは2cm幅のくし形切りにする。パプリカは乱切りにし、にらは5cm長さに切る。牛肉はポリ袋に入れ、小麦粉大さじ1を加えてまぶす。

しょうがたっぷり焼き肉の作り方1

牛肉と小麦粉をポリ袋に入れ、空気を入れて口を閉じ、ポンポンと袋をたたくようにしてまぶす


2.

フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、牛肉を並べて焼く。両面にこんがりと焼き色がついたらいったん取り出す。

3.

サラダ油小さじ1を足して熱し、しょうがを加えて炒める。香りが立ったらにんにく、玉ねぎ、パプリカも加えて炒め、玉ねぎが少ししんなりしたら、牛肉を戻し入れ、しょうゆ大さじ1 1/2、砂糖大さじ1/2を加えて炒める。ごま油少々を加え、にらも加えてさっと炒める。

調理: 撮影:榎本修

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X