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カレーキャベツのパックサンド

ホットドッグの具材を炒めて

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カレーキャベツのパックサンドのカロリーカロリー
(1人分)

219Kcal
カレーキャベツのパックサンドの塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • ウインナソーセージ…1本
  • キャベツ…大1枚
  • バター…適宜
  • カレー粉…小さじ1
  • 塩、こしょう…各少々
  • 食パン(サンドイッチ用)…4枚
作り方

作り方

1.

ソーセージは薄い小口切りにする。キャベツはせん切りにする。

2.

フライパンにバターを入れて火にかけ、溶けたらソーセージを入れて炒める。脂が出てきたらキャベツを加えて炒め、しんなりしたらカレー粉、塩、こしょうを加えて調味し、火を止めてさます。

3.

パンは片面にバターを薄くぬり、1枚1組にする。1枚の中心に2の半量をのせ、もう1枚ではさむ。幅の広いスプーンで縁を合わせて押さえ、落ち着くまで2~3回繰り返す。上下を返して同様に縁を押さえる。

4.

スプーンを立てて、破けないように気をつけながら、パンの4辺に跡をつけて押さえ、閉じる。同様にしてもう1組作る。

調理: 撮影:原務


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