ソーセージと白菜の蒸し煮

197kcal
2.5g
20min
ソーセージと白菜の蒸し煮
ソーセージと白菜の蒸し煮

市瀬悦子さんのレシピ

ソーセージのうまみがスープにギュッと詰まった

材料(2人分)

ウインナソーセージ…4本
白菜…小1/4株(約500g)
ホールコーン缶…1/2缶(約65g)
スープ
 ・あればローリエ…1枚
 ・コンソメスープの素…大さじ1/2
 ・水…1/2カップ
・塩、こしょう

作り方

  1. 白菜は葉と軸に分け、葉は6〜7cm四方に、軸は一口大のそぎ切りにする。ソーセージは縦半分に切る。コーンは缶汁をきる。
  2. フライパンに白菜の軸、葉、ソーセージ、コーンを順に入れ、スープを加える。ふたをして強火にかけ、煮立ったら弱めの中火にし、約10分蒸し煮にする。

    白菜は火の通りを均一にするために、先にかたい軸を入れ、おおうように葉を入れる。
  3. 塩、こしょう各少々をふってざっくりと混ぜて器に盛り、好みで粒マスタードを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 榎本修

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