料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

厚揚げの長ねぎナムルのせ

たっぷりのねぎをのせて

厚揚げの長ねぎナムルのせをfacebookでシェアする
厚揚げの長ねぎナムルのせをTwitterでつぶやく
厚揚げの長ねぎナムルのせをmixiチェック
厚揚げの長ねぎナムルのせをLINEに送る
厚揚げの長ねぎナムルのせ
厚揚げの長ねぎナムルのせを印刷する 厚揚げの長ねぎナムルのせをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

厚揚げの長ねぎナムルのせのカロリーカロリー
(1人分)

220Kcal
厚揚げの長ねぎナムルのせの塩分

塩分

0.4g
厚揚げの長ねぎナムルのせの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 長ねぎ…1/2本
  • 桜えび…大さじ1
  • 厚揚げ…1枚
  • 梅肉…1個分
  • ・ごま油、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

ねぎは4~5cm長さに切り、中心まで縦に切り目を入れて芯(しん)を除く。切りやすい厚さに何枚かを重ね、繊維に沿ってせん切りにしてしらがねぎにし、氷水に放して水けを絞る。ボウルに入れて桜えび、たたいた梅肉、ごま油大さじ1、こしょう適宜を加えてあえる。

厚揚げの長ねぎナムルのせの作り方1


厚揚げの長ねぎナムルのせの作り方1

2.

厚揚げは縦半分に切る。魚焼きグリルで途中上下を返して約3分、両面に軽く焼き色がつくまで焼いて取り出す。

3.

厚揚げを器に盛って1をのせ、こしょう適宜をふる。

調理: 撮影:原務

厚揚げの長ねぎナムルのせと同じ材料で作れる料理レシピ

厚揚げの長ねぎナムルのせの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X