パプリカの即席レモンマリネ
時短でラク
18kcal
0.7g
5min
材料(2人分)
- 赤パプリカ、黄パプリカ…各1/2個
- レモン汁…小さじ1/2〜1
- ・塩、粗びき黒こしょう
赤パプリカ、黄パプリカ…各1/2個
レモン汁…小さじ1/2〜1
・塩、粗びき黒こしょう
レモン汁…小さじ1/2〜1
・塩、粗びき黒こしょう
作り方
- パプリカは縦5mm幅に切る。耐熱容器に入れて塩、こしょう各少々をふり、電子レンジで約30秒加熱する。
- 1にレモン汁を加えてさっとあえる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 牛尾理恵
- 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
関連するレシピまとめ
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!