牛肉のじゃがいも巻き焼き

259kcal
1.1g
20min
牛肉のじゃがいも巻き焼き
牛肉のじゃがいも巻き焼き

石原洋子さんのレシピ

シャッキリじゃがいもの歯ざわりが人気です

材料(2人分)

牛薄切り肉…150g
じゃがいも…1個
小松菜…2わ
合わせ調味料(酒、しょうゆ、みりん各大さじ2/3、砂糖小さじ1/2)
サラダ油…大さじ1

作り方

  1. じゃがいもはせん切りにして水にさらし、よく水けをふき取る。小松菜は4cm長さに切る。合わせ調味料の材料をよく混ぜ合わせておく。
  2. 牛肉を広げ、じゃがいもと小松菜を端においてくるくる巻く。
  3. フライパンに油を熱し、1の牛肉の巻き終わりを下にして入れ、巻き終わりがくっついたら転がして焼き、表面に焼き色をつける。肉に火が通ったら、合わせ調味料を回し入れ、汁けがなくなるまで照り煮にし、器に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

石原洋子
石原洋子
料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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