料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とりと白菜のオイスタークリーム煮

コクありクリームが簡単に作れる

とりと白菜のオイスタークリーム煮をfacebookでシェアする
とりと白菜のオイスタークリーム煮をTwitterでつぶやく
とりと白菜のオイスタークリーム煮をmixiチェック
とりと白菜のオイスタークリーム煮をLINEに送る
とりと白菜のオイスタークリーム煮
とりと白菜のオイスタークリーム煮を印刷する とりと白菜のオイスタークリーム煮をいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

とりと白菜のオイスタークリーム煮のカロリーカロリー
(1人分)

329Kcal
とりと白菜のオイスタークリーム煮の塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • とりもも肉…1/2枚(約100g)
  • 牛乳…1カップ
  • 白菜…1/8株(約300g)
  • にんにくのみじん切り…小さじ1
  • 玉ねぎのみじん切り…1/4個分
  • パセリのみじん切り…適宜
  • オイスターソース…大さじ1
  • ・バター、小麦粉、塩
作り方

作り方

1.

とり肉は余分な脂を除いて筋を切り、2cm角に切る。白菜は4cm長さの細切りにする。

2.

フライパンにバター大さじ2、にんにく、玉ねぎを入れて炒める。しんなりしたらとり肉を加え、色が変わったら白菜を加える。しんなりしたら小麦粉大さじ2を加えて焦がさないように炒め、牛乳を加えて溶きのばす。

3.

とろみがついたらオイスターソース、塩少々を加えて調味する。器に盛り、パセリを散らす。

とりと白菜のオイスタークリーム煮の作り方3


調理: 撮影:野口健志


とりと白菜のオイスタークリーム煮の関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X