からしみそ牛カツ

時短でラク
567kcal
1.9g
12min
からしみそ牛カツ
からしみそ牛カツ

石原洋子さんのレシピ

しっかりみそ味がご飯にぴったり

材料(2人分)

牛薄切り肉…6枚(約200g)
キャベツ…2枚
レモンのくし形切り…2切れ
からしみそ
 ・みそ…大さじ1
 ・練りがらし…小さじ1
ころも
 ・小麦粉、溶き卵、パン粉…各適宜
・揚げ油、塩

作り方

  1. からしみその材料は混ぜる。キャベツは3cm四方に切る。
  2. 牛肉1枚を広げて、片面にからしみその1/6量をぬり、長さを3〜4つに折りたたむ。残り5枚も同様にする。ころもの小麦粉を薄くまぶし、溶き卵、パン粉の順につける。

    広げた牛肉にからしみそを薄くぬって折りたたむだけでよい。端のほうもしっかりぬって。
  3. 揚げ油を高温(約180℃)に熱して2を入れ、時々返しながら4〜5分、全体がきつね色になるまで揚げ、取り出して油をきる。器に盛ってレモンを添える。1のキャベツも添えて塩適宜をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

石原洋子
石原洋子
料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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  • 原務

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