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スナップえんどうのごまみそあえ

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スナップえんどうのごまみそあえのカロリーカロリー
(1人分)

46Kcal
スナップえんどうのごまみそあえの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(4人分)

  • スナップえんどう…12~16個
  • すりごま(白)…大さじ2
  • だし汁…大さじ1
  • ・みそ、砂糖、しょうゆ、みりん
作り方

作り方

1.

スナップえんどうは筋を取り、大きければ半分に切って熱湯で2~3分ゆで、ざるに上げる。

2.

ボウルにすりごま、だし汁、みそ大さじ2、砂糖小さじ2、しょうゆ、みりん各少々をよく混ぜ合わせ、1を軽くあえる。

調理: 撮影:竹内章雄


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