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カレー玉ねぎのカロリーカロリー
(1人分)

23Kcal
カレー玉ねぎの塩分

塩分

0.2g
材料

材料(2人分)

  • 玉ねぎ…1/2個
  • おろしにんにく…小さじ1/4
  • レモン汁…小さじ2
  • カレー粉…小さじ1
  • 塩…少々
  • 粗びき黒こしょう…適宜
作り方

作り方

1.

ねぎは縦薄切りにして10分以上水にさらす。

2.

ボウルにおろしにんにく、レモン汁、カレー粉、塩を入れて混ぜ合わせ、玉ねぎの水をよく絞って加えて混ぜる。皿に盛り、粗びき黒こしょう適宜をふる。

●冷蔵庫で2~3日間保存OK。

調理: 撮影:白根正治


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