カレー玉ねぎ
23kcal
0.2g
材料（２人分）
玉ねぎ…1/2個
おろしにんにく…小さじ1/4
レモン汁…小さじ２
カレー粉…小さじ１
塩…少々
粗びき黒こしょう…適宜
おろしにんにく…小さじ1/4
レモン汁…小さじ２
カレー粉…小さじ１
塩…少々
粗びき黒こしょう…適宜
作り方
- ねぎは縦薄切りにして10分以上水にさらす。
- ボウルにおろしにんにく、レモン汁、カレー粉、塩を入れて混ぜ合わせ、玉ねぎの水をよく絞って加えて混ぜる。皿に盛り、粗びき黒こしょう適宜をふる。
●冷蔵庫で２〜３日間保存OK。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
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