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玉ねぎピザトースト

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玉ねぎピザトーストのカロリーカロリー
(1人分)

279Kcal
玉ねぎピザトーストの塩分

塩分

1.8g
材料

材料(2人分)

  • 玉ねぎ…1/4個
  • オリーブ油…小さじ2
  • 食パン(6枚切り)…2枚
  • トマトケチャップ…適宜
  • ピザ用チーズ…40g
  • 塩、こしょう…各少々
作り方

作り方

1.

玉ねぎは横に薄切りにする。フライパンにオリーブ油を熱して玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょうをふる。

2.

食パンは縦半分に切ってトマトケチャップ適宜をぬる。1をのせてピザ用チーズを散らし、オーブントースターで約8分、チーズが溶けて焼き色がつくまで焼く。

調理: 撮影:白根正治


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