 
          冷や汁風だれ
そうめん使いきりレシピ
豆乳を使ったさっぱり味のそうめんだれ
1人分:
196kcal
2.1g
材料(2〜3人分)
                あじの干もの
1枚
もめん豆腐
1/2丁(約150g)
きゅうり
1本
青じそ
6枚
・豆乳だれ
・豆乳
1/2カップ
・だし汁
2カップ
・すりごま(白)
1/2カップ
・みそ
50g
・塩
少々
              
            1枚
もめん豆腐
1/2丁(約150g)
きゅうり
1本
青じそ
6枚
・豆乳だれ
・豆乳
1/2カップ
・だし汁
2カップ
・すりごま(白)
1/2カップ
・みそ
50g
・塩
少々
作り方
- 
                2ボウルに豆腐と1のあじを入れて木べらでつぶし、その中に少量ずつ豆乳だれを加えながらよく混ぜ合わせ、きゅうりを加え、冷蔵庫で冷たくなるまで冷やす。 
 焼いたあじの干ものと豆腐は木べらなどで粗くほぐす。ほぐしすぎないほうが食感が残っておいしい。  
- 
                3食べる直前に冷蔵庫から取り出し、青じそを手で細かくちぎって加える。 
 
    
                    植松良枝 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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