
冷や汁風だれ
そうめん使いきりレシピ
豆乳を使ったさっぱり味のそうめんだれ
1人分:
196kcal
2.1g
材料(2〜3人分)
あじの干もの
1枚
もめん豆腐
1/2丁(約150g)
きゅうり
1本
青じそ
6枚
・豆乳だれ
・豆乳
1/2カップ
・だし汁
2カップ
・すりごま(白)
1/2カップ
・みそ
50g
・塩
少々
1枚
もめん豆腐
1/2丁(約150g)
きゅうり
1本
青じそ
6枚
・豆乳だれ
・豆乳
1/2カップ
・だし汁
2カップ
・すりごま(白)
1/2カップ
・みそ
50g
・塩
少々
作り方
-
2
ボウルに豆腐と1のあじを入れて木べらでつぶし、その中に少量ずつ豆乳だれを加えながらよく混ぜ合わせ、きゅうりを加え、冷蔵庫で冷たくなるまで冷やす。
焼いたあじの干ものと豆腐は木べらなどで粗くほぐす。ほぐしすぎないほうが食感が残っておいしい。 -
3
食べる直前に冷蔵庫から取り出し、青じそを手で細かくちぎって加える。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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