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えのきのマヨ肉巻き

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えのきのマヨ肉巻きのカロリーカロリー
(1人分)

237Kcal
えのきのマヨ肉巻きの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • えのきたけ…1/2袋
  • 豚バラ肉…4枚
  • マヨネーズ…適宜
  • 塩、こしょう…各少々
  • レモン…適宜
作り方

作り方

1.

えのきたけは根元を切り落とし、長さを半分に切って根元を軽くほぐす。

2.

豚肉は広げてマヨネーズ適宜をぬり、塩、こしょうをふる。1を4等分してのせ、端から巻く。魚焼きグリルで全体に焼き色がつくまで焼いて皿に盛り、レモンを添える。

えのきのマヨ肉巻きの作り方2

肉にマヨネーズをぬり、ぬった面を内側にして巻く


調理: 撮影:貝塚隆

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