レシピ 「きくらげ(乾燥)」のレシピ

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豆腐ときくらげのカレー豚汁

豆腐ときくらげのカレー豚汁

ごま油で炒めたこうばしさときくらげの食感で満足感が倍増

  • カロリー 285kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
しょうがの酸辣湯(サンラータン)風スープ

しょうがの酸辣湯(サンラータン)風スープ

しょうがのシャキシャキした食感を楽しんで

  • カロリー 311kcal
  • カロリー 時短
きくらげとミニトマトのあえもの

きくらげとミニトマトのあえもの

コリコリとした歯ごたえのよさがうれしい

  • カロリー 67kcal
  • カロリー 時短
きくらげと干ししいたけのスープ

きくらげと干ししいたけのスープ

体の熱を放出し、貧血にきく、いいことずくめのきくらげをたっぷり入れて

  • カロリー 96kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もやしときくらげの肉だれあえ

もやしときくらげの肉だれあえ

豚そぼろをたれ代わりに

  • カロリー 198kcal
  • カロリー 時短
ソーセージとねぎの中華風卵炒め

ソーセージとねぎの中華風卵炒め

ちょっと懐かしい魚肉ソーセージを使って

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 時短
きくらげとクレソンの酸辣湯(サンラータン)

きくらげとクレソンの酸辣湯(サンラータン)

デトックス効果の高い、きくらげとクレソンで体内の循環をよくする

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 時短
太平燕(タイピーエン)

太平燕(タイピーエン)

  • カロリー 344kcal
  • カロリー 時短
だご汁

だご汁

  • カロリー 286kcal
  • カロリー 時短
もやしと卵のムースーロー風

もやしと卵のムースーロー風

卵はゆるめに仕上げるのがおいしさのコツ

  • カロリー 188kcal
  • カロリー 時短
きのこの黒酢酢豚

きのこの黒酢酢豚

なめこのとろみがやさしい味わい

  • カロリー 360kcal
  • カロリー 時短
シーフードの焼きはるさめ

シーフードの焼きはるさめ

魚介のうまみをはるさめが吸って絶品!

  • カロリー 436kcal
  • カロリー 時短
チャンポン丼

チャンポン丼

水溶き片栗粉をすばやく混ぜて

  • カロリー 558kcal
  • カロリー 時短
もやしあんかけ焼きそば

もやしあんかけ焼きそば

シンプルなのがおいしい

  • カロリー 417kcal
  • カロリー 時短
いかときくらげの塩炒め

いかときくらげの塩炒め

しょうがの風味がきいたシンプルな炒めもの

  • カロリー 226kcal
  • カロリー -
手羽先のけんちん揚げ

手羽先のけんちん揚げ

皮はカリッと中はふんわりやわらか

  • カロリー 261kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆腐の中華風あえもの

豆腐の中華風あえもの

しっかり水きりするのがポイント

  • カロリー 264kcal
  • カロリー 時短
からしあえそうめん

からしあえそうめん

甘ずっぱからしだれで

  • カロリー 365kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
いかとスナップえんどうの塩炒め

いかとスナップえんどうの塩炒め

いかは火を通しすぎないことが秘訣

  • カロリー 231kcal
  • カロリー -
しらあえ

しらあえ

ほんのり甘くて具だくさんがうれしい

  • カロリー 170kcal
  • カロリー 時短
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