きくらげと干ししいたけのスープ

96kcal
0.8g
きくらげと干ししいたけのスープ
きくらげと干ししいたけのスープ

夏のスープ

内田真美さんのレシピ

体の熱を放出し、貧血にきく、いいことずくめのきくらげをたっぷり入れて

材料(2〜3人分)

  • 「ベースのチキンスープ」のとり手羽先…4本
  • きくらげ(乾燥)…3g
  • 干ししいたけ…4枚
  • 「ベースのチキンスープ」の汁…1 3/4カップ
  • ・塩
「ベースのチキンスープ」のとり手羽先…4本
きくらげ(乾燥)…3g
干ししいたけ…4枚
「ベースのチキンスープ」の汁…1 3/4カップ
・塩

作り方

  1. きくらげと干ししいたけはそれぞれ別のボウルに入れ、かぶるくらいの水でもどす。しいたけのもどし汁3/4カップはとりおく。きくらげは一口大に、しいたけは軸を除き、半分のそぎ切りにする。
    きくらげと干ししいたけはそれぞれボウルに入れてかぶるくらいの水を注いでもどす。急いでいるときは、ぬるま湯でもどすと時短に。
  2. 鍋に1、「ベースのチキンスープ」の手羽先と汁、しいたけのもどし汁を入れて弱火にかけ、約15分煮る。しいたけがやわらかくなり、汁をたっぷり含んだら、塩小さじ1/3で調味する。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • キッチンミノル

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