レシピ 「高菜漬け」のレシピ

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もやしと高菜の中華あえ

もやしと高菜の中華あえ

パンチがきいた大人の味

  • カロリー 80kcal
  • カロリー 時短
高菜と厚揚げの炒め煮

高菜と厚揚げの炒め煮

台湾人も大好物の高菜!程よい酸味と塩けにご飯が進む

  • カロリー 211kcal
  • カロリー 時短
高菜と厚揚げのスープ

高菜と厚揚げのスープ

乳酸菌と食物繊維が豊富な高菜漬けをイン。調味も簡単

  • カロリー 324kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
高野豆腐のはさみ煮

高野豆腐のはさみ煮

ハムのうまみがアクセントの上品な味わい

  • カロリー 188kcal
  • カロリー 時短
たたき長いもの高菜あえ

たたき長いもの高菜あえ

ポリ袋であえるから手軽

  • カロリー 65kcal
  • カロリー 時短
ちくわ高菜白あえ

ちくわ高菜白あえ

おつまみにもいい

  • カロリー 96kcal
  • カロリー 時短
豚バラの高菜炒め丼

豚バラの高菜炒め丼

豚肉の脂で高菜をしっかり炒めて

  • カロリー 739kcal
  • カロリー 時短
うま辛高菜餃子

うま辛高菜餃子

辛いもん好きなら

  • カロリー 51kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
なすととり肉の高菜炒め

なすととり肉の高菜炒め

ゆでたなすのとろりとした食感が絶品

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 時短
明太高菜と長ねぎのパスタ

明太高菜と長ねぎのパスタ

加熱したねぎのとろっと感がくせになる

  • カロリー 402kcal
  • カロリー 時短
温やっこの高菜あんかけ

温やっこの高菜あんかけ

電子レンジで豆腐の水きりとチンゲンサイの加熱を一気に

  • カロリー 233kcal
  • カロリー 時短
かじきと長いもの高菜炒め

かじきと長いもの高菜炒め

火の通りの早い材料でスピード調理

  • カロリー 217kcal
  • カロリー 時短
じゃこと高菜の混ぜおろし

じゃこと高菜の混ぜおろし

つまみにもピッタリの酸っぱ辛い味

  • カロリー 42kcal
  • カロリー 時短
えのきのとろろスープ

えのきのとろろスープ

高菜漬けが味のアクセント

  • カロリー 44kcal
  • カロリー 時短
高菜入りメンチカツ

高菜入りメンチカツ

肉汁たっぷり!

  • カロリー 408kcal
  • カロリー 時短
レタスと高菜の焼きそば

レタスと高菜の焼きそば

オイスターソースでコクを出して

  • カロリー 437kcal
  • カロリー 時短
かじきの高菜ピカタ

かじきの高菜ピカタ

卵液の粉チーズがかくし味

  • カロリー 294kcal
  • カロリー 塩分控えめ
長いもの高菜あえ

長いもの高菜あえ

好みの漬けものでアレンジもOK

  • カロリー 66kcal
  • カロリー 時短
あさりと高菜のスープ

あさりと高菜のスープ

滋養のあるあさりに、高菜の酸味を加えて

  • カロリー 68kcal
  • カロリー 時短
和風オムライス

和風オムライス

高菜入りの炒飯に、ふわふわ卵をのっけて

  • カロリー 570kcal
  • カロリー 時短
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