もやしの生春巻き

もやしの生春巻き

もやしでかさ増しおかず

濃厚なごまだれに、もやしのシャキシャキ感がマッチ

1人分:

262kcal

2.6g

材料(2人分)

  • もやし

    1袋(約250g)

  • 焼き豚

    100g

  • 青じそ

    6枚

  • ライスペーパー

    6枚

  • ごまだれ

  •  ・白練りごま

    大さじ3

  •  ・水

    大さじ1 1/2〜2

  •  ・しょうゆ、砂糖

    各大さじ1

  •  ・ごま油

    大さじ1/2

  •  ・ラー油

    小さじ1/4

  • ・塩、こしょう

作り方

  1. 1

    もやしは耐熱皿に広げ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、粗熱がとれたら水を絞る。焼き豚は細切りにする。

  2. 2

    ライスペーパーは1枚ずつさっと水にくぐらせ、かたく絞ったぬれぶきんまたは厚手のペーパータオルにはさんで1〜2分おいてもどし、青じそ1枚、焼き豚、もやし各1/6量をのせ、塩、こしょう各少々をふって巻く。残りも同様にし、ごまだれの材料を混ぜて添える。

    ライスペーパーは1枚ずつもどして巻くこと。薄手のペーパータオルだとくっついてしまうので、必ずふきんか厚手のペーパータオルを使って。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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