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くたくたキャベツとたらこのパスタ

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くたくたキャベツとたらこのパスタのカロリーカロリー
(1人分)

506Kcal
くたくたキャベツとたらこのパスタの塩分

塩分

2.9g
材料

材料(2人分)

  • スパゲッティ…160g
  • たらこ…1腹(約80g)
  • 春キャベツ…1/4個
  • ・塩、バター、ごま油、しょうゆ、練りわさび、こしょう
作り方

作り方

1.

スパゲッティは塩適宜を加えたたっぷりの熱湯で、袋の表示どおりにゆではじめる。ゆで上がる5分前に、キャベツを大きめにちぎって加え、一緒にゆでる。

2.

たらこは薄皮に切り目を入れて身をしごき出し、ボウルに入れる。バター大さじ1、ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ1、わさび小さじ、塩、こしょう各少々、スパゲッティのゆで汁大さじ2も加えて混ぜ合わせる。

3.

スパゲッティがゆで上がったら、キャベツとともに湯をきって2に加え、手早く混ぜる。

調理: 撮影:野口健志

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