
フライドポテトサラダ
大好き!揚げもの
揚げたてポテトと生野菜のおかずサラダです
1人分:
208kcal
1.1g
材料(2人分)
ゆで卵
2個
玉ねぎ
1/4個
きゅうり
1本
トマト
1個
レタス
1/4個
じゃがいも
3個
ドレッシング
・レモン汁
大さじ3
・はちみつ
小さじ1
・おろしにんにく
少々
・塩
小さじ1/2
・こしょう
少々
・揚げ油、粗びき黒こしょう
2個
玉ねぎ
1/4個
きゅうり
1本
トマト
1個
レタス
1/4個
じゃがいも
3個
ドレッシング
・レモン汁
大さじ3
・はちみつ
小さじ1
・おろしにんにく
少々
・塩
小さじ1/2
・こしょう
少々
・揚げ油、粗びき黒こしょう
作り方
-
2
じゃがいもは皮ごと4等分に切り、さっと洗って水けをペーパータオルでふく。
油を吸う面積をできるだけ少なくするために、じゃがいもは4等分にして皮ごと揚げる。水けをしっかりふき取って。 -
3
揚げ油を中温(約170℃)に熱し、じゃがいもを入れ、5〜6分かけてこんがりと揚げる。
-
4
油をしっかりきって1の器にのせ、ドレッシングをよく混ぜてかけ、こしょう適宜をふる。

藤井恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # さつまいも サラダ
- # レンジ 卵
- # カリフラワー サラダ
- # ゆで卵 塩味
- # サラダ スナップエンドウ
- # 卵 野菜炒め
- # キャベツ サラダ ハム
- # オイスターソース 卵 豚肉
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