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豆ご飯

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豆ご飯のカロリーカロリー
(1人分)

369Kcal
豆ご飯の塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2~3人分)

  • グリーンピース(さやつき)…200g(正味約80g)
  • …2合
  • ・塩
作り方

作り方

1.

米は洗ってざるにあける。グリーンピースはさやから出す。

豆ご飯の作り方1


2.

炊飯器に、米、米と同量~1.2倍の水、塩小さじ1/3を入れ、グリーンピースを散らして普通に炊く。炊き上がったら、全体を大きく混ぜる。

豆ご飯の作り方2

米と水を入れたら、グリーンピースを生のまま入れて、いつものように炊くだけ。グリーンピースのさわやかな甘さが、ご飯に移って、春らしい味わい。


調理: 撮影:竹内章雄


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