新にんじんのナムル
121kcal
1.7g
材料（作りやすい分量）
- 新にんじん…１本
- ごま油…小さじ１
- 塩…小さじ1/4
- 白いりごま…小さじ１
新にんじん…１本
ごま油…小さじ１
塩…小さじ1/4
白いりごま…小さじ１
ごま油…小さじ１
塩…小さじ1/4
白いりごま…小さじ１
作り方
- にんじんは５cm長さのせん切りにする。
- フライパンにごま油を熱し、１を塩をふって手早く炒め、色が鮮やかになったら火を止め、ごまをふる。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- にんじん
- 赤い色が食欲をそそる、緑黄色野菜の代表。生で、煮る、炒める、揚げるなど、さまざまな調理法…
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