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コンビーフのごまあえ

玉ねぎの食感がアクセント!

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コンビーフのごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

89Kcal
コンビーフのごまあえの塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • コンビーフ缶…1/2缶(約50g)
  • 新玉ねぎの薄切り…1/6個分
  • 白すりごま、めんつゆ(3倍濃縮)…各大さじ1
作り方

作り方

コンビーフをほぐして、ごま、めんつゆを混ぜ、玉ねぎをあえて器に盛る。好みで白すりごまをふる。

調理: 撮影:白根正治

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