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春菊とツナの韓国風あえ

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春菊とツナの韓国風あえのカロリーカロリー
(1人分)

112Kcal
春菊とツナの韓国風あえの塩分

塩分

1.1g
春菊とツナの韓国風あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…大さじ1
  • 春菊…3株
  • 白菜キムチ…50g
  • 万能ねぎ…2本
  • あえごろも
  •  ・ごま油…大さじ1
  •  ・白すりごま…大さじ1/2
  •  ・しょうゆ…小さじ1
作り方

作り方

1.

春菊は葉を摘む。万能ねぎは斜め2cm長さに切る。白菜キムチは粗く刻む。

2.

ボウルにあえごろもの材料を入れて混ぜ、春菊の葉、万能ねぎ、ツナ缶、白菜キムチを加えてあえる。

調理: 撮影:三村健二

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