キムチサラスパ

キムチサラスパ

ツナ缶のうまみで全体がまとまる

カロリー
449kcal
塩分
3.0g
ジャンル:
韓国風
プロ料理家:
きじまりゅうた
撮影:
竹内章雄

材料(2人分)

ツナ缶…小1缶(約70g)

長ねぎ…5cm

サニーレタス…1/4個

白菜キムチ…100g

サラダ用スパゲッティ(早ゆでタイプ)…120g

コチュジャン…大さじ1

・ごま油、塩

作り方

1.

ねぎは斜め薄切りにし、水で軽くもみ洗いし、水けをしっかりきる。サニーレタスは大きめにちぎり、水にさっとさらして水けをきる。キムチは細切りにする。

2.

ツナは缶汁をきり、キムチ、コチュジャン、ごま油大さじ1、塩少々とともにボウルに入れて混ぜる。

3.

スパゲッティは塩適量を入れた熱湯で、袋の表示どおりにゆでてざるにあける。冷水にとって再びざるにあけ、ごま油小さじ1をからめてから、2に加えてよく混ぜる。

4.

器にサニーレタスを敷き、3をのせ、ねぎをのせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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