料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

キムチサラスパ

ツナ缶のうまみで全体がまとまる

キムチサラスパをfacebookでシェアする
キムチサラスパをTwitterでつぶやく
キムチサラスパをmixiチェック
キムチサラスパをLINEに送る
キムチサラスパ
キムチサラスパを印刷する キムチサラスパをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

キムチサラスパのカロリーカロリー
(1人分)

449Kcal
キムチサラスパの塩分

塩分

3.0g
材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(約70g)
  • 長ねぎ…5cm
  • サニーレタス…1/4個
  • 白菜キムチ…100g
  • サラダ用スパゲッティ(早ゆでタイプ)…120g
  • コチュジャン…大さじ1
  • ・ごま油、塩
作り方

作り方

1.

ねぎは斜め薄切りにし、水で軽くもみ洗いし、水けをしっかりきる。サニーレタスは大きめにちぎり、水にさっとさらして水けをきる。キムチは細切りにする。

2.

ツナは缶汁をきり、キムチ、コチュジャン、ごま油大さじ1、塩少々とともにボウルに入れて混ぜる。

3.

スパゲッティは塩適量を入れた熱湯で、袋の表示どおりにゆでてざるにあける。冷水にとって再びざるにあけ、ごま油小さじ1をからめてから、2に加えてよく混ぜる。

4.

器にサニーレタスを敷き、3をのせ、ねぎをのせる。

調理: 撮影:竹内章雄

「キムチサラスパ」にプラス!

  • パスタサラダにおすすめ! カリカリトッピング

    こしょうの辛みをプラスして

    焼きパン粉

  • パスタサラダにおすすめ! カリカリトッピング

    パリパリの食感がくせになる

    ごぼうチップス

  • パスタサラダにおすすめ! カリカリトッピング

    こうばしい風味を油に移して

    桜えびオイル

  • パスタサラダにおすすめ! カリカリトッピング

    スライスチーズを溶かしてパリッと!

    チーズせんべい

  • パスタサラダにおすすめ! カリカリトッピング

    サクサクの揚げ玉と青のりで風味よく

    青のり揚げ玉

  • パスタサラダにおすすめ! カリカリトッピング

    サラダと相性のよいカレー味に

    カレーコーンフレーク

  • パスタサラダにおすすめ! カリカリトッピング

    一味とうがらしのピリッとした辛みを足して

    ピリ辛柿ピー

  • パスタサラダにおすすめ! カリカリトッピング

    魚介のうまみをサラダに足すなら!

    じゃこおかか

キムチサラスパの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X