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いかのごまマヨセロリボート

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いかのごまマヨセロリボートのカロリーカロリー
(1人分)

76Kcal
いかのごまマヨセロリボートの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • いかそうめん…50g
  • セロリ…1/2本
  • セロリの葉…適宜
  • 白すりごま…大さじ1
  • ・しょうゆ、砂糖、マヨネーズ、練りがらし
作り方

作り方

1.

いかは粗みじん切りにしてボウルに入れ、ごま、しょうゆ小さじ1 1/2、砂糖、マヨネーズ各小さじ1、からし少々を加えて混ぜる。

2.

セロリは筋を取って縦半分に切り、1を等分にのせる。セロリの葉をせん切りにしてのせ、好みで葉を飾る。

調理: 撮影:白根正治

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