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いなり煮

貝割れ菜を巻きながらどうぞ

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いなり煮のカロリーカロリー
(1人分)

134Kcal
いなり煮の塩分

塩分

0.9g
いなり煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 油揚げ…2枚
  • 貝割れ菜…1/2パック
  • 煮汁
  •  ・だし汁…1/4カップ
  •  ・しょうゆ、砂糖…各小さじ2
作り方

作り方

1.

油揚げは縦横半分に切り、さらに斜め半分に切る。

2.

鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら1を加えて煮汁を含ませながら煮る。

3.

汁けがほとんどなくなったら器に盛り、貝割れ菜を添える。

調理: 撮影:原務


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