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油揚げとコーンのケチャップ炒め

時短でラク

油揚げとコーンのケチャップ炒め

子どものお弁当にもぴったり

5分

１人分：

87kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    油揚げは縦半分に切ってから、２cm幅に切る。コーンは缶汁をきる。

  2. 2

    フライパンを火にかけ、油揚げを入れて両面焼き色がつくまで焼く。コーンとケチャップ大さじ１を加えてさっと炒める。

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外処佳絵さん

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