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にんじんと大豆のマヨあえ

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にんじんと大豆のマヨあえのカロリーカロリー
(1人分)

85Kcal
にんじんと大豆のマヨあえの塩分

塩分

0.7g
にんじんと大豆のマヨあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • にんじんのせん切り…3~4cm分
  • 玉ねぎのみじん切り…大さじ1
  • 大豆の水煮…70g
  • ・塩、マヨネーズ、こしょう
作り方

作り方

1.

にんじん、玉ねぎはそれぞれボウルに入れ、塩少々を加えてもむ。玉ねぎは水で洗い、水けを絞る。

2.

大豆は水けをきって、玉ねぎ、マヨネーズ小さじ2~3、塩、こしょう各少々とともに、にんじんを入れたボウルに加えて混ぜる。

調理: 撮影:榎本修

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