にんじんジュース

時短、塩分控えめ

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にんじんジュース

美肌を作る栄養素がたくさん

カロリー
83kcal
塩分
0.0g
カテゴリ:
ドリンク > ジュース > 野菜ジュース
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
浜内千波
撮影:
原務

材料(2人分)

にんじん…小3/4本(約130g)

パプリカ…1/2個(約70g)

牛乳(低脂肪乳)…1カップ

作り方

1.

にんじんとパプリカは一口大に切り、ミキサーに入れる。牛乳を加えて、なめらかになるまでかくはんする。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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