みぞれ汁
54kcal
1.5g
材料(2人分)
大根…1/12本
むきえび…8尾(約50g)
三つ葉…2〜3本
ゆずの皮のせん切り…少々
だし汁…1 1/2カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ1)
・片栗粉、塩、酒、しょうゆ
むきえび…8尾(約50g)
三つ葉…2〜3本
ゆずの皮のせん切り…少々
だし汁…1 1/2カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ1)
・片栗粉、塩、酒、しょうゆ
作り方
- 大根はすりおろしてざるにあけ、軽く汁けをきる(正味約60gになるのが目安)。三つ葉は1〜2cm長さに切る。
- むきえびは背わたがあれば除き、片栗粉少々をまぶしてもみ、流水で洗う。ペーパータオルで押さえて水けを取り、塩少々、酒小さじ1をまぶす。
- 鍋にだし汁、酒小さじ2、塩小さじ1/3、しょうゆ少々を入れて火にかける。煮立ったら、2のえびに片栗粉大さじ1/2をまぶして加える。
- 再び煮立ったらアクを取り、水溶き片栗粉でとろみをつける。1の大根おろしを加えてひと煮立ちさせ、三つ葉を加えて椀に盛る。ゆずの皮をのせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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