料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

いんげんとこんにゃくのあえもの

甘みのあるピーナッツバターをあえごろもに

いんげんとこんにゃくのあえものをfacebookでシェアする
いんげんとこんにゃくのあえものをTwitterでつぶやく
いんげんとこんにゃくのあえものをmixiチェック
いんげんとこんにゃくのあえものをLINEに送る
いんげんとこんにゃくのあえもの
いんげんとこんにゃくのあえものを印刷する いんげんとこんにゃくのあえものをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

いんげんとこんにゃくのあえもののカロリーカロリー
(1人分)

121Kcal
いんげんとこんにゃくのあえものの塩分

塩分

0.8g
いんげんとこんにゃくのあえものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さやいんげん…80g
  • こんにゃく…小1/2枚(約50g)
  • ピーナッツバター…大さじ2
  • ・しょうゆ、塩
作り方

作り方

1.

いんげんは4~5cm長さ、こんにゃくは約5mm角、4~5cm長さに切る。

2.

熱湯に1を入れて約2分ゆで、ざるに上げる。

3.

ボウルにピーナッツバター、しょうゆ小さじ1、塩少々を入れて混ぜ、2を加えてあえる。 

調理: 撮影:原ヒデトシ


いんげんとこんにゃくのあえものと同じ材料で作れる料理レシピ

いんげんとこんにゃくのあえものの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X