料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

夏野菜のキッシュ

野菜たっぷり、パンとよく合う

夏野菜のキッシュをfacebookでシェアする
夏野菜のキッシュをTwitterでつぶやく
夏野菜のキッシュをmixiチェック
夏野菜のキッシュをLINEに送る
夏野菜のキッシュ
夏野菜のキッシュを印刷する 夏野菜のキッシュをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

夏野菜のキッシュのカロリーカロリー
(1人分)

394Kcal
夏野菜のキッシュの塩分

塩分

1.7g
夏野菜のキッシュの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ウインナソーセージ…3本
  • ゆで卵…1個
  • 卵液
  •  ・卵…2個
  •  ・牛乳…1/2カップ
  •  ・ピザ用チーズ…35g
  •  ・塩、こしょう…各少々
  • ズッキーニ…1本
  • カラーピーマン(赤)…1/2個
  • 玉ねぎ…1/4個
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ソーセージは1.5cm幅の斜め切りにし、ズッキーニは3mm厚さの輪切り、カラーピーマンは2cm四方に切り、玉ねぎは粗いみじん切りにする。ゆで卵は4~5等分の輪切りにする。卵液は卵を溶きほぐし、よく混ぜ合わせる。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、ソーセージ、ズッキーニ、カラーピーマン、玉ねぎを炒めて全体に火が通ったら塩、こしょう各少々をふる。

3.

耐熱容器に2とゆで卵を2等分して入れ、卵液を半量ずつ注ぎ入れる。オーブントースターで約10分、卵液が固まるまで焼く。途中で焦げそうなときは、アルミホイルをかぶせる。

調理: 撮影:砂川千恵子


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X