長ねぎときのこのパスタ
501kcal
1.5g
材料（2人分）
- 「長ねぎときのこのグリルサラダ」…200g
- おろしにんにく…少々
- スパゲッティ…160g
- ・塩、オリーブ油
「長ねぎときのこのグリルサラダ」…200g
おろしにんにく…少々
スパゲッティ…160g
・塩、オリーブ油
おろしにんにく…少々
スパゲッティ…160g
・塩、オリーブ油
作り方
- 塩適宜を加えたたっぷりの湯にスパゲッティを加え、袋の表示より１分短くゆでる。
- 耐熱容器にサラダを入れて、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約４分加熱する。オリーブ油大さじ２、おろしにんにくを加えて混ぜる。
- ゆで上がったスパゲッティをざるにあけて湯をきり、２に加えてあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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