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いんげんのたらマヨソース

レモン汁で爽やかに

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いんげんのたらマヨソースのカロリーカロリー
(1人分)

111Kcal
いんげんのたらマヨソースの塩分

塩分

1.0g
いんげんのたらマヨソースの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さやいんげん…80g
  • たらマヨソース
  •  ・たらこ…20g
  •  ・マヨネーズ…小さじ1
  •  ・オリーブ油…小さじ1
  •  ・レモン汁…少々
作り方

作り方

1.

いんげんはさっとゆでて水にとり、水けをきって斜め4cm長さに切る。

2.

たらこは薄皮を除いて身をこそげ出し、ボウルに入れる。たらマヨソースの残りの材料を加えて混ぜる。器に1を盛り、たらマヨソースをかける。

調理: 撮影:千葉充

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