キャベツとサーモンのロールポテサラ

キャベツとサーモンのロールポテサラ

お弁当でも見栄えがする!巻き巻き大人気!おかず

キャベツとサーモンをクルっと巻いて、コロンとかわいくロールサラダに♪

1人分:

178kcal

1.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    キャベツは軸をそぎ落とし、耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかける。電子レンジで約2分30秒加熱する。冷水にとってさまし、ペーパータオルで水けを拭く。

  2. 2

    じゃがいもは皮をよく洗って皮つきのままラップに包む。電子レンジで約2分加熱し、上下を返してさらに約2分加熱する。皮をむいてボウルに入れ、フォークで潰す。

  3. 3

    コーンの缶汁をきって加える。マヨネーズ大さじ1、酢小さじ1/2、塩、こしょう各少々を加え、混ぜる。

  4. 4

    1のキャベツを少し重ねて横に並べ(横25cm長さが目安)、左右と向こう1〜2cmをあけてスモークサーモンを縦長にして横一列に並べる。スモークサーモンの上に3をぬる。

  5. 5

    手前からきつく巻き、両端を中に押し込む。8等分に切る。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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